“Doe mij maar een drankje minder.”

Wil jij ook minder drinken of er zelfs helemaal mee stoppen?

Een tijdje geen alcohol drinken heeft een verbluffend effect! Wil jij: fitter, scherper, frisser, gezonder en een kilootje lichter zijn? Het zal je verbazen welke positieve effecten een alcoholbreak op je gezondheid heeft. Meld je vandaag nog aan voor de gratis 5 daagse try-out van de 30 Dagen ‘lekker nuchter’ challenge!

Doe mee met de gratis 5 daagse try out!

We beginnen direct met de 5 daagse! Je ontvang 5 video’s vol inzichten, tips and tricks! Wil jij ook ervaren wat dit voor jou betekent? Schrijf je in en start direct met de try out.

De voordelen van een tijdje geen alcohol

Slaap beter en dieper

waardoor je veel meer energie hebt

Zie er gezonder uit

waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt

Een betere conditie

voel je lichamelijk en mentaal sterker

Je valt af

waardoor je lekkerder in je vel zit

Maak kennis met de training van drankje minder

“Deze challenge is bedoeld om te inspireren en je te motiveren anders om te gaan met alcohol. Dat je gaat ervaren dat een nuchter leven leuk is. Dat je niet automatisch een paar keer per week aan de alcohol zit. Dat je kan zijn wie jij bent! Zonder verdoving.
En als je kiest voor een drankje, of twee, of meer, dan is dat ook oké.
Jij kiest! (ook voor de consequenties…..)

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten tijdens de training!”
blank
Koos van Plateringen
TV Presentator
“Deze challenge is bedoeld om te inspireren en je te motiveren anders om te gaan met alcohol. Dat je gaat ervaren dat een nuchter leven leuk is. Dat je niet automatisch een paar keer per week aan de alcohol zit. Dat je kan zijn wie jij bent! Zonder verdoving. En als je kiest voor een drankje, of twee, of meer, dan is dat ook oké.
Jij kiest! (ook voor de consequenties…..)

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten tijdens de training!”
blank
Koos van Plateringen
TV Presentator

Doe mee met de gratis 5 daagse try out!

We beginnen direct met de 5 daagse! Je ontvang 5 video’s vol inzichten, tips and tricks! Wil jij ook ervaren wat dit voor jou betekent? Schrijf je in en start direct met de try out.

De voordelen van een alcoholbreak:

De voordelen van een tijdje geen alcohol.
Dit wil jij toch ook?

Al honderden mensen gingen je voor met hele mooie resultaten

Peter en Miranda de Bruin
Peter en Miranda de Bruin
Lees verder
“Beste Koos. Bedankt wij hebben samen meegedaan mijn man en ik. We vinden het super fijn dat het ook nog eens gelukt is dankzij jouw hulp waren we super gemotiveerd. We slapen beter zijn fitter en voelen ons geweldig.”
Martin Halma
Martin Halma
Lees verder
“30 dagen lang motiverende en leerzame filmpjes hebben mij de 30 dagen doen doorkomen. Door deze challenge heb ik de stap gemaakt naar een leven zonder alcohol. Een echt en vrij leven!”
Joyce Janssen
Joyce Janssen
Lees verder
“Wat een mooie en bruikbare reis heb je ontwikkeld! Je openheid en positiviteit in het 30 dagen programma werkt aanstekelijk.”
Karin
Karin
Lees verder
“Het 8 weken programma is de kers op de taart! Al eerder heb ik her en der challenges gedaan om minder of niet meer te drinken, maar die raakte bij mij niet de kern en de diepe reflectie die op mijzelf. De 8-weekse, was ontzettend waardevol. Ik zal het werkboek bewaren en vast nog eens terugkijken, want het biedt zoveel meer dan alleen (nadenken over) Eerlijk over Alcohol!”
Monica Bourgonje
Monica Bourgonje
Lees verder
“Na de 30 dagen voelde ik me echt lekkerder in m'n vel zitten. Ik slaap beter en ben zelfs wat afgevallen. Mijn ogen staan helder. Een heerlijke gezonde break die ik vaker ga doen!”
Peter Verheiden
Peter Verheiden
Lees verder
“Het enthousiasme van Koos in de filmpjes werkt heel motiverend!”
Patricia Strodijk
Patricia Strodijk
Lees verder
“In de 30 dagen challenge leer je heel laagdrempelig allerlei feitjes en weetjes over alcohol, mindset en het doorbreken van patronen. Het heeft mij heel veel geleerd over mezelf.”
Noah Langedijk
Noah Langedijk
Lees verder
“Ik hield het nooit langer dan twee weken vol, maar deze challenge heeft me de maand doorgeholpen. Echt fijn om helemaal fris te zijn elke dag. Veel leuke info over het halen van succes en mindset. Dankjewel Koos!”
Remco Hoogendijk
Remco Hoogendijk
Lees verder
“Ik ben heel anders naar alcohol gaan kijken door de challenge. Ik ga er nu veel bewuster mee om. Geen katers en altijd helder en ik slaap veel dieper. Meer energie gedurende de dag. Aanrader!”
Lianne Bergwijk
Lianne Bergwijk
Lees verder
“Een maandje geen drank is echt een aanrader! Deze filmpjes zijn elke dag een fijne motivatie. Thanks!”
Sandra Eikenboom
Sandra Eikenboom
Lees verder
“Voor het eerst sinds heel lange tijd heb ik 30 dagen geen alcohol gedronken. Ik voel me fitter dan ooit. Ik stop niet met alcohol, maar ga er wel heel anders mee om nu.”
Jaimy Marchand
Jaimy Marchand
Lees verder
“Het 8 weekse programma is vooral gericht op persoonlijke groei en leiderschap en vanuit die bril het opnieuw kunnen waarderen van mijn eigen kernwaarden. Hierdoor heb ik ontzettend veel geleerd en wil ik niet meer zonder die verbinding met mijzelf. En daarmee bleek mijn drinken-nietdrinken issue helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Ik zou het iedereen willen aanraden.”
Anja
Anja
Lees verder
“Deze mooie training en de vervolgtraining die je hebt ontwikkeld, hebben mij een ander mens gemaakt en ik gun dat zoveel meer mensen, die eigenlijk net te vaak denken: eigenlijk zou ik wat aan mijzelf en mijn drankgebruik moeten verbeteren. Ik hoop dat zo dat ook zij ook van een verfrissende kermis thuiskomen.”
Michael de Zeert
Michael de Zeert
Lees verder
“Mijn alcoholgebruik is echt anders nu! Dit heeft mijn leven veranderd. Veel positiever, fitter en eerlijker naar mezelf!”
Annette Andringa
Annette Andringa
Lees verder
“Deze 8 trainingen hebben me zoveel inzichten gegeven! Dankjewel Koos. Ga zo door. Eigenlijk zou iedereen dit moeten doen, want ik heb heel veel over mezelf en mijn gedrag geleerd. Ook een grote dank aan Ton Keunen voor zijn leerzame masterclass over beperkende overtuigingen. Dat zal ik nooit vergeten.”
Sander Priem
Sander Priem
Lees verder
“Koos doet dit heel laagdrempelig en zonder een wijzend vingertje. Dat werkt voor mij heel motiverend.”
Michelle Buitinga
Michelle Buitinga
Lees verder
“Door de trainingen heb ik echt mijn alcoholgebruik veranderd. Ik dronk bijna elke dag een paar glazen, maar dat heb ik nu niet meer nodig. Ik geniet meer van de momenten. Echt een mooie trainingen die veel verder gaat dan alleen stoppen met drinken.”
Miranda Pelleboer
Miranda Pelleboer
Lees verder
“Een echte rollercoaster waarin ik veel heb geleerd over mezelf en hoe ik over mezelf denk. Alcohol was een mooi smeermiddel om bij me gevoel weg te gaan. Nu zie ik dat ik gewoon mag voelen wat er is. Het heeft me echt veranderd. Dankjewel Koos en ook Ton en William voor de mooie masterclasses.”
Richard de Vries
Richard de Vries
Lees verder
“8 Informatieve lessen waar ik veel aan heb gehad. De werkboeken met opdrachten maken het compleet. Dit heeft me zoveel kennis en inzichten gegeven. En het ziet er netjes en mooi vormgegeven uit.”
Paul Remmers
Paul Remmers
Lees verder
“Mooie trainingen waar in heel veel over mezelf heb geleerd. Ik ben gestopt met drinken en dat bevalt me goed. Nooit meer anders.”
Previous
Next

Maak kennis met de training van drankje minder

“Deze challenge is bedoeld om te inspireren en je te motiveren anders om te gaan met alcohol. Dat je gaat ervaren dat een nuchter leven leuk is. Dat je niet automatisch een paar keer per week aan de alcohol zit. Dat je kan zijn wie jij bent! Zonder verdoving.
En als je kiest voor een drankje, of twee, of meer, dan is dat ook oké.
Jij kiest! (ook voor de consequenties…..)

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten tijdens de training!”
blank
Koos van Plateringen
TV Presentator
“Deze challenge is bedoeld om te inspireren en je te motiveren anders om te gaan met alcohol. Dat je gaat ervaren dat een nuchter leven leuk is. Dat je niet automatisch een paar keer per week aan de alcohol zit. Dat je kan zijn wie jij bent! Zonder verdoving. En als je kiest voor een drankje, of twee, of meer, dan is dat ook oké.
Jij kiest! (ook voor de consequenties…..)

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten tijdens de training!”
blank
Koos van Plateringen
TV Presentator

Doe mee met de gratis 5 daagse try out!

We beginnen direct met de 5 daagse! Je ontvang 5 video’s vol inzichten, tips and tricks! Wil jij ook ervaren wat dit voor jou betekent? Schrijf je in en start direct met de try out.